我們好多人都有過這樣的經歷，早上起床感覺腰酸背痛，渾身無力，晚上輾轉反側睡不好。這些問題的發生一方面與身比如腰肌勞損等疾病有關，也有的白天長時間久坐，坐姿不符合標準而導致早上起來疼痛情況的發生;第三種情況是與床墊的合適與否有關系。今天就來聊聊如何通過床墊來解決睡覺起來腰酸背痛的問題。

我們人體的脊椎是呈一定曲線的，太軟太硬的床墊都不合適。太硬的床墊使得身體不能很好的得到承托，這樣脊柱就會一直處于僵硬的狀態;而太軟的床墊就會使得身體凹陷下去，改變人體的脊柱弧度，導致脊椎完全或變形，長時間這樣，就會處于僵挺緊張的狀態，損害健康。只有軟硬適中的床墊才能很好的承托我們身體，對脊椎更是一種保護，減少早晨起床腰背酸痛的問題。